靜心安睡茶，簡單又易做，睡得好一D，心情又再好多 D！

天然材料：菊花 12-14 塊，龍眼肉 8-10 粒，麥冬 8-10 粒，杞子 6-8 粒，甘草約 4片

方法：將所有材料焗水一杯 20分鐘。
如想效果更佳可用兩碗水滚 20 分鐘，即可服用。

注意：最好睡前一小時飲用，老少咸宜！每星期可服三至四！

天然療效：
菊花，清熱解毒，對婦科炎症，白帶多有相當高療效
龍眼肉，針對改善氣血虛弱所引起的失眠或思慮過度
麥冬，養陰益胃，潤肺止咳，清熱解暑，清心安眠
杞子，含豐富胡蘿蔔素，維他命B,C及多種氨基酸和礦物質，養血作用，防止動脈硬化及防止肝臟內脂肪囤積
甘草，治療脾胃虛弱，心悸(心血不足不易入睡)，潤肺止咳